１１月になり気温も下り寒くなって参りましたが、皆様如何お過ごしでしょうか。
ところで皆様は「○○の秋」といえば、何を思いつくでしょうか。
私は「スポーツの秋」が当てはまっていたのではないかと思います。
バスケットボールＷ杯・ラグビーＷ杯が開催され、
学生時代に取り組んでいた競技だったのでＴＶの前で興奮しながら観戦しておりました。
見ていると、体を動かしたくなるもので…
しかし、いざ運動してみると跳べない・走れない・息切れ・腰痛と昔の様に
動けなくなっており年齢（アラフォー）を実感させられ、老いを感じる秋で御座いました。聞いた話では、気持ちではまだ出来ると思いながら動いた際にケガをしやすいようです、
気をつけましょう。
日頃から少しづつ動いておくのが良いようです。皆様も健康にはお気をつけ下さい。
<あとがき>
いまや６５～７０歳まで働くてはならない状況で、体のメンテナンスは非常に重要ですね｡ ようやく仕事を終えたら、体が動かなければ老後を楽しむ事も出来ないです。
健康を維持しながら体も心も､いい状態で仕事を続ける事が一番の幸せへの近道のように 感じます｡
来月は｢W氏｣です｡
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